საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი: სიმპტომები, რა ემუქრება, შედეგები

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ძირითადი სიმპტომები

ოსტეოქონდროზი არის კუნთოვანი სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პათოლოგია.

რამდენიმე ათეული წლის წინ ითვლებოდა, რომ ეს პრობლემა ძირითადად ასაკის ადამიანებისთვისაა, მაგრამ ახლა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი "უფრო ახალგაზრდაა". ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია ახალგაზრდების ათვისება, რაც აწუხებს არა მხოლოდ პაციენტებს, არამედ ექიმებსაც.

მედიცინა აქტიურად ეძებს ამ მდგომარეობასთან ბრძოლის გზებს. რა არის ეს დაავადება, როგორ ვლინდება ის, რატომ ვითარდება და როგორ უნდა მოვიცილოთ იგი?

დაავადების აღწერა

იგი წარმოადგენს მალთაშუა დისკების დეგენერაციულ-დისტროფიულ ცვლილებებს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს თან ახლავს მათი დაზიანება, მათი სიმაღლის შემცირება, აგრეთვე ამ მიდამოს სახსრებისა და ხერხემლის დაზიანება.

ადამიანის სიცოცხლის განმავლობაში ხერხემლის ხრტილები იწურება, მათში ტენიანობის რაოდენობა, რაც აუცილებელია მათი ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, მნიშვნელოვნად შემცირდება. გარდა ამისა, მინერალური მეტაბოლიზმის პროცესები ირღვევა სახსრებსა და ძვლებში. ეს ყველაფერი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ისინი კარგავენ ძალას, საშვილოსნოს ყელის რეგიონი ხდება არასტაბილური, მისი ქსოვილები ხდება მყიფე. ეს, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს იმ ფაქტმა, რომ ხერხემლის გადაადგილება ხდება, ხშირად იქმნება მალთაშუა თიაქრები და ხერხემლის ამ უბნის დაავადება პროგრესირებს.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ვითარდება რამდენიმე ეტაპად:

  • პირველ ეტაპზე პულპის ბირთვი დეჰიდრატირებულია - მალთაშუა დისკის შიდა ნაწილი, რომელიც შედგება ჟელატინისებრი ნივთიერებისგან (ქონდრინი) და ნახევრად თხევადი მასისაგან (ბოჭკოები, რომლებიც ქმნიან შემაერთებელ ქსოვილს). უკვე ამ პერიოდში ამოქმედებულია ძვალ-ხრტილოვანი ქსოვილების განადგურების მექანიზმი;
  • მეორე ეტაპისთვის დამახასიათებელია ხერხემლის ზურგის დაწევა, რის შედეგადაც აღინიშნება კუნთების და ლიგატების დაწევა
  • მესამე ეტაპზე გამოხატულია დისკების შინაარსის გამონაჟონი, წარმოიქმნება თიაქრები. ამ ეტაპზე ხშირად ხდება კუნთების და საშვილოსნოს ყელის ჭურვების დაზიანება;
  • ხერხემლის მობილობის გაზრდა იწვევს სხეულის რეაგირებას - კუნთოვანი სისტემის ამ მონაკვეთის ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად. შედეგი არის ძვლის ზრდის გამოჩენა ხერხემლის ზედაპირზე - ოსტეოფიტები. ამ პროცესებთან ერთად იზრდება ბოჭკოვანი ქსოვილი. ეს წარმონაქმნები ხერხემლის ამ ზონას ფარავს და ახშობს მას.

ხერხემლის ამ ნაწილის დაავადების განვითარებასთან ერთად, მისი ფუნქციების შესრულება უფრო და უფრო რთულდება და ადამიანი გრძნობს მატერიალურ დისკომფორტს.

სინდრომები და ოსტეოქონდროზის სიმპტომები

დაავადების ძირითადი ნიშნები:

  • ტკივილი კისრის, მკერდის, ზურგის ზედა ნაწილში, მხრებში. ისინი შეიძლება სხეულის სხვა ნაწილებში გამოჩნდნენ. ტკივილის დაწყება გამოწვეულია კუნთების ქნევით და ნერვული დაბოლოებებით. თუ გულმკერდის არეში ტკივილია, შესაძლებელია განვითარდეს ცერვიკოთორული ოსტეოქონდროზი. ამ შემთხვევაში, იგი შეიძლება იყოს მკვეთრი და ხანმოკლე, მაგრამ რეგულარულად მომხდარი, ან მსუბუქად გამოხატული, მაგრამ გრძელვადიანი (არ დაიხიოთ რამდენიმე კვირის განმავლობაში);
  • თავის ტკივილი ხშირად დაავადების სიმპტომია;
  • თავბრუსხვევა. ისინი, ისევე როგორც წინა სიმპტომი, ვლინდება იმის გამო, რომ არტერია, რომელიც თავის ტვინს ამარაგებს საკვები ნივთიერებებით და ჟანგბადით, შეკუმშულია. ამავე მიზეზით, პაციენტი ხშირად გრძნობს ზოგად სისუსტეს, სწრაფად იღლება მცირე ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესითაც კი;
  • მკლავებში სისუსტის შეგრძნება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ეს სიმპტომი თავს იჩენს ნერვული დაბოლოებების ჩახშობის გამო, რომლებიც მონაწილეობენ მოტორული აქტივობის რეგულირებაში;
  • ზედა კიდურების მგრძნობელობის შემცირება (ან გაზრდა). მოწინავე ეტაპებზე პაციენტმა შეიძლება საერთოდ შეწყვიტოს მათი გადაადგილება;
  • ზურგის, გულმკერდის მიდამოს სიმტკიცე, მოწევის შეგრძნებები;
  • დისკომფორტი ხელმძღვანელის მოქცევისას. ბევრ პაციენტს არ შეუძლია მისი სრულად გადაადგილება. მათ, როგორც წესი, თან ახლავს კრიზისი, რომელიც ჩნდება მალთაშუა დისკების სტრუქტურული ცვლილებების შედეგად;
  • მხედველობის გაუარესება, მოსმენა. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, ეს სიმპტომები ვლინდება cerebellum– ის არასაკმარისი სისხლის მიწოდების გამო. როგორც წესი, ისინი თავს იგრძნობენ დაავადების განვითარების ბოლო ეტაპზე.

პათოლოგიას თან ახლავს მთელი რიგი სინდრომები:

  • რადიკულური. მას თან ახლავს ტკივილი მხრის პირებში, მხრებში და წარმოიქმნება კისრის ნერვების ჩახშობის შედეგად;
  • ხერხემლიანი. მისი ძირითადი სიმპტომებია თავის ტკივილი, რომელიც ძირითადად ვრცელდება კეფის, დროებით რეგიონებში;
  • ამრეკლი. ამ სინდრომს თან ახლავს ძლიერი ტკივილი, დისკომფორტი კისერზე. ბევრ პაციენტში ეს სიმპტომები უფრო მკვეთრად გამოხატულია თავის მოძრაობებით. ხშირად ისინი გულმკერდს, მხრებს აძლევენ;
  • კარდინალი. სინდრომს თან ახლავს დისკომფორტი გულის რეგიონში. მისი გამოვლინებები სტენოკარდიის მსგავსია და ზოგჯერ რთულია ამ პირობების დიფერენცირება.

დაავადების განვითარების ძირითადი მიზეზები

როგორ იჩენს თავს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი

სხეულში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები შეუმჩნეველი არ რჩება კუნთოვანი სისტემისთვის. რაც უფრო ძველი ხდება ადამიანი, მით უფრო მკაფიოდ ხდება მინერალების დისბალანსი, ქსოვილებში ტენიანობის დაკარგვა. ეს ყველაფერი პათოლოგიის განვითარების მიზეზებს ემსახურება.

მაგრამ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიას ასევე შეუძლია სიმპტომები გამოავლინოს ახალგაზრდებში და ამ შემთხვევაში დაავადების დაწყება ასოცირდება სხვა პროვოკატორებთან, რომელთა შორის ყველაზე ხშირია:

  • არასწორი პოზა;
  • ჭარბი წონა, რომელიც უზარმაზარ სტრესს აყენებს ხერხემალს. გარდა ამისა, ეს, როგორც წესი, მეტაბოლური დარღვევების მიზეზია, რის გამოც ძვლისა და ხრტილის ქსოვილები უფრო სწრაფად იცლება;
  • გრძელვადიანი ფიზიკური დატვირთვა, წონის აწევა;
  • მჯდომარე ცხოვრების წესი, რომლის გამოც ადამიანი ოდნავ მოძრაობს, ვითარდება უმოქმედო პროცესები;
  • ხერხემლის სტრუქტურის დარღვევა - თანდაყოლილი ან შეძენილი;
  • გენეტიკური კონდიცირება;
  • კუნთოვანი სისტემის დაზიანებების არსებობა;
  • აუტოიმუნური ხასიათის დაავადებები, ძვლისა და ხრტილოვანი ქსოვილების დეგენერაციის პროვოცირება;
  • ხშირი სტრესი, ნერვული შოკი, ნერვული სისტემის სხვა უარყოფითი პირობები.

დიაგნოსტიკა

სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაში მიმართეთ ორთოპედს ან ტრავმატოლოგს. პაციენტის საჩივრის სპეციალისტს შეუძლია დაუყოვნებლივ იეჭვოს რომელ დაავადებასთანაა დაკავშირებული.

მაგრამ, როგორც წესი, ინიშნება შემდეგი დიაგნოსტიკური ზომები ზუსტი დიაგნოზის დასასმელად:

  • რენტგენოგრაფია.ეს ტექნიკა აღწერს კონკრეტულ სფეროებს სურათების დეტალური შესასწავლად. კვლევა საშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ ფორმირებები, რომლებიც წარმოიქმნება დაავადების, ქსოვილის დეფორმაციის, დისკების გადაადგილების დროს;
  • მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია.ამ დიაგნოსტიკური მეთოდის წყალობით შესაძლებელია ქსოვილების მდგომარეობის ანალიზი, თიაქრების იდენტიფიცირება და მათი ზომის დადგენაც კი, რაც მნიშვნელოვანია პათოლოგიის განვითარების ეტაპის დასადგენად;
  • კომპიუტერული ტომოგრაფია.ეს დიაგნოსტიკური მეთოდი იგივე ინფორმაციას გვაწვდის, რასაც მაგნიტურ-რეზონანსული თერაპია, მაგრამ მისი გამოყენებით დაზიანების ზომის დადგენა ძალზე ძნელია;
  • ელექტრომიოგრაფია.ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ დაავადების მიმდინარეობის შედეგები. მისი წყალობით განისაზღვრება ნერვის გამტარობა. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის შემთხვევაში, იგი მნიშვნელოვნად იკლებს, რაც პათოლოგიის ერთ-ერთი ნიშანია.

თუ არსებობს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, ულტრაბგერითი საშუალებით შეიძლება დადგინდეს მისი სიჩქარე და დადგინდეს ბარიერები, რომლებიც მას ხელს უშლის, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ტექნიკა

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის მეთოდები

უპირველეს ყოვლისა, თერაპია მიზნად ისახავს ტკივილის შემცირებას, პაციენტის მდგომარეობის შემსუბუქებას. მკურნალობის მეორე მნიშვნელოვანი მიზანია დაავადების პროგრესირების თავიდან აცილება. ამ პრობლემების გადასაჭრელად გამოიყენება ინტეგრირებული მიდგომა მედიცინისთვის ხელმისაწვდომი ყველა ზომების ჩართვით, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია კონკრეტული პაციენტისთვის.

ძირითადი თერაპიებია:

  • ფიზიოთერაპია;
  • კონსერვატიული მკურნალობა;
  • ქირურგია (საჭიროების შემთხვევაში).

ეფექტური მასაჟი, სათანადოდ ორგანიზებული ვარჯიშები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის, სწორი კვება, საკვების გამოკლებით, რასაც წონის მომატება მოაქვს. ამავე დროს, საკვებმა სხეული უნდა გაჯეროს სასარგებლო ნივთიერებებით და მინერალებით. არ არის აუცილებელი მთელი დღის განმავლობაში მარხვა, თქვენ უბრალოდ უნდა შეადგინოთ თქვენი დიეტა, მოაწესრიგოთ მოხმარებული საკვების რაოდენობა.

ფიზიოთერაპია

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ეს მეთოდი ხშირად გამოიყენება, როგორც დამატებითი თერაპიული ღონისძიება, რომელიც კომბინირებულია სხვა მეთოდებთან. მისი უპირატესობა არის არა მხოლოდ მაღალი ეფექტურობა, არამედ უსაფრთხოება მთელი ადამიანის სხეულისთვის. მას არ შეუძლია პაციენტის სხვა პათოლოგიების გამწვავების პროვოცირება.

ყველაზე ხშირად გამოყენებული ფიზიოთერაპიის მკურნალობა:

  • ლაზერული თერაპია.დაზიანების შედეგად დაზარალებული ხერხემლის ნაწილი ექვემდებარება სინათლის ნაკადს. მას აქვს სამკურნალო, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ხელს უწყობს ტკივილის აღმოფხვრას;
  • ელექტროთერაპია.ტექნიკის არსი არის გავლენა ელექტრული ველების სხეულზე. მისი წყალობით, დაავადების მკურნალობის პროცესი დაჩქარებულია, ტკივილები, დისკომფორტი, რომელსაც თან ახლავს, სუსტდება;
  • მაგნიტოთერაპია.ეს მეთოდი მოიცავს ბიოელექტრული ველის ფორმირებას, რაც იწვევს ორგანიზმის დონეზე შეხორცების პროცესს;
  • შოკის ტალღის თერაპია.საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამოვლენის შემთხვევაში, ამ მეთოდით მკურნალობა მოიცავს აკუსტიკური ტალღის მიწოდებას. ეს ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების, სისხლის მიმოქცევის, აღდგენის პროცესების ნორმალიზებას. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრათ ტკივილი;
  • ულტრაიისფერი გამოსხივება. მაღალი სიხშირის ხმები ეცნობება სხეულს, რომელსაც აქვს ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, ხელს უწყობს ქსოვილების რეგენერაციას;
  • ტალახის თერაპია, ბალნეოთერაპია(მინერალური წყლის მკურნალობა). ორივე მეთოდი მოიცავს დაზარალებული ქსოვილების გაჯერებას მინერალური, სასარგებლო ელემენტებით შხაპის მიღებით, საცურაო აუზებით, აბაზანებით, კანზე სამკურნალო საშუალებების გამოყენებით. ამ ტექნიკის წყალობით შესაძლებელია ტკივილის შეგრძნებების აღმოფხვრა, პაციენტის გამოჯანმრთელების დაჩქარება.

კონსერვატიული მკურნალობა

ეს, პირველ რიგში, მედიკამენტების გამოყენებას გულისხმობს.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის კონსერვატიული მეთოდების მკურნალობის პროცესში გამოიყენება სხვადასხვა ჯგუფის მედიკამენტები, რომლებსაც აქვთ სხვადასხვა ეფექტი.

ყველაზე ხშირად ეს არის:

  • არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები(არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები). მათი წყალობით შესაძლებელია გაუმკლავდეს ტკივილს, ანთებითი პროცესებს, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს ქსოვილებში, დაავადების მიმდინარეობის გამწვავებით. ჩვეულებრივ, ეს პრეპარატები ინიშნება გელის, მალამოების სახით;
  • ქონდროპროტექტორები.ეს არის საკმაოდ ეფექტური მედიკამენტები, რომლებიც შექმნილია დაავადების შემდგომი განვითარების თავიდან ასაცილებლად. გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ ქსოვილების რეგენერაციის პროცესების დაწყებას;
  • ანალგეტიკები.ამ კატეგორიის მედიკამენტები გამოიყენება როგორც ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებლები;
  • ვაზოდილატაციური მედიკამენტები.მათი წყალობით შესაძლებელია სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება, ამით ტკივილის სიმძიმის შემცირება და პაციენტის გამოჯანმრთელების დროის შემცირება;
  • ანტისპაზმური საშუალებები.ეს მედიკამენტები ხელს უწყობს სპაზმის მოხსნას, მნიშვნელოვნად ამცირებს ნერვების მგრძნობელობას. ამიტომ, მათ აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი.

მხოლოდ ექიმმა უნდა დაადგინოს, თუ როგორ და როგორ უნდა მკურნალობა დაავადება. მას შეუძლია დააკავშიროს სხვადასხვა ჯგუფის მედიკამენტები მათი თერაპიული ეფექტისა და მისი ინტენსივობის ასამაღლებლად. ზოგიერთ შემთხვევაში, საკმარისია ერთი კატეგორიის მედიკამენტების გამოყენება. ეს დამოკიდებულია კონკრეტულ შემთხვევაზე.

ქირურგიული მკურნალობა

თქვენ ყოველთვის არ უნდა მიმართოთ მას. ქირურგიული ჩარევა შეიძლება საჭირო გახდეს, თუკი საფრთხე ემუქრება ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, ზურგის ტვინს, მსხვილ სისხლძარღვებსა და ნერვების შეკვრას. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან ნეგატიური შედეგები. ოპერაციის საჭიროებას მხოლოდ ექიმი განსაზღვრავს. ის ასევე ირჩევს ქირურგიული ჩარევის ტიპს და ისინი ასეთია:

  • მიკროდისცექტომია.ეს ქირურგიული მეთოდი ერთ – ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებულია. ის ითვალისწინებს თიაქრის პროტრუზიის მოცილებას, რომელიც ზეწოლას ახდენს გემებზე, ნერვულ დაბოლოებებზე, კუნთოვან ქსოვილზე, რომლებიც ახლოს მდებარეობს
  • ლამინექტომია.ეს არის ოპერაცია ხერხემლის თაღების, იოგების, სახსრების სახსრების ამოსაღებად;
  • ლაზერული ნუკლეოპლასტიკა.ტექნიკა გულისხმობს დაზარალებულ ადგილას რბილობი ბირთვის ნაწილის მოცილებას ლაზერის საშუალებით;
  • ენდოსკოპიური ქირურგია.ეს ტექნიკა ტარდება ენდოსკოპის გამოყენებით და ინიშნება თიაქრების მოსაშორებლად;
  • ართროდესი.ამ ტიპის ოპერაცია გამოიყენება რამდენიმე (ჩვეულებრივ ორი) ხერხემლის გაერთიანების მიზნით, თუ ისინი არასტაბილურია;
  • გადანერგვა.ძვლის გადანერგვის ოპერაცია, რომლის საშუალებითაც ხერხემლის ზურგს შორის ადგილი ივსება, თუკი მალთაშუა დისკი მთლიანად ამოღებულია.

გართულებები

დაავადების უგულებელყოფა შეუძლებელია. ქსოვილების გამრავლება სავსეა სერიოზული შედეგებით, მათ შორის:

  • პარეზი, ხელების დამბლა (ერთი ან ორივე);
  • ინსულტი;
  • ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანება;
  • ზურგის ტვინის დაზიანება;
  • მხედველობის დაკარგვა (ნაწილობრივი ან სრული), სმენა.

თუ დაავადება მძიმეა და არ მკურნალობს, პაციენტი შეიძლება ინვალიდიც კი დარჩეს. დაავადება შეიძლება განიცადონ სხვა ორგანოებსაც - გული, საჭმლის მომნელებელი სისტემა, ფილტვები.

როდის უნდა ვნახო ექიმი?

არ ღირს ექიმთან ვიზიტის გადადება, რადგან მკურნალობის გარეშე პათოლოგია აუცილებლად პროგრესირებს.

აუცილებელია ექიმთან მისვლა, როდესაც გამოჩნდება შემდეგი სიმპტომები და არ იკლებს რამდენიმე დღის განმავლობაში:

  • დისკომფორტი;
  • ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არეში;
  • გაზრდილი დაღლილობა;
  • თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი.

დამწყებთათვის შეგიძლიათ ეწვიოთ თერაპევტს, რომელიც პრეტენზიების თანახმად, პირველადი გამოკვლევით დადგინდება, თუ რომელ სპეციალისტს უნდა დაუკავშირდეს შემდეგ.

უნიკალური მკურნალობა

ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში გამოიყენება არა მხოლოდ ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდები. პრობლემის გადაჭრის ძიებისას, პაციენტები უჩვეულო მეთოდებსაც მიმართავენ, რომელთაგან ყველაზე პოპულარულია:

  • მანუალური თერაპია- ტექნიკა, რომელიც გულისხმობს გავლენას ხელებით დაზარალებულ არეზე. მასაჟისგან ის განსხვავდება იმით, რომ კუნთების, სახსრების, ძვლების, ხერხემლის გარდა, დამუშავებულია დისკები;
  • >ის ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას, მათი მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ამის წყალობით, სისხლის მიმოქცევა ნორმალიზდება და, შედეგად, პაციენტის კეთილდღეობა უმჯობესდება;
  • რეფლექსოლოგია.ეს მეთოდი უფრო ცნობილია, როგორც acupuncture. მისი დახმარებით, ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედება ხდება სხეულის უჯრედულ დონეზე სამკურნალო პროცესების დასაწყებად.

თუ თერაპიის ასეთ მეთოდებს მიმართავთ, საჭიროა იპოვოთ გამოცდილი, კომპეტენტური სპეციალისტი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთმა მანიპულაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს პაციენტის მდგომარეობის გაუარესება, თუ ისინი არასწორად შესრულდა.

შემიძლია დაუკავშირდე მასაჟისტს?

მასაჟი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის

თუ პაციენტს არანაირი უკუჩვენება არ აქვს მის მიმართ, მაშინ სწორად შესრულებული ეს ძალიან სასარგებლო იქნება. თქვენ არ უნდა მიმართოთ მას, თუ არსებობს ნერვის დაბოლოება. თუ თქვენ გადალახეთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი, გადაწყვიტეთ მკურნალობა ჩაატაროთ სახლში მასაჟის დახმარებით, ეს უნდა შესრულდეს მხოლოდ პროფესიონალის მიერ, რომელსაც აქვს მაღალი კვალიფიკაცია და დიდი გამოცდილება.

პროცედურები ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის ნორმალიზებას, ქსოვილების რეგენერაციის პროცესის დაწყებას, საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და კუნთების სპაზმების აღმოფხვრას. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ იგი არ გამოიყენება როგორც ერთადერთი მკურნალობა.

რისთვის არის ორთოპედიული ბალიში?

ძილის დროს მნიშვნელოვანია, რომ თავი, მხრები და კისერი იყოს სწორ, კომფორტულ მდგომარეობაში. ჩვეულებრივი რბილი ბალიშები ყოველთვის ვერ ახერხებენ ამის უზრუნველყოფას, ხოლო ორთოპედიული ვარიანტები შექმნილია ისე, რომ სხეული სწორ მდგომარეობას იღებს.

მასალები, მათი დამზადების ფორმა საშუალებას გაძლევთ ერთდროულად დაისვენოთ საშვილოსნოს ყელის მალები და უზრუნველყოთ მათი თანაბარი პოზიცია. ისინი მოთავსებულია არა მხრების ქვეშ (რადგან ეს იწვევს ხერხემლის გამრუებას), არამედ უშუალოდ თავის ქვეშ. მათი თვისებების გამო, ორთოპედიული ბალიშები ემსახურება არა მხოლოდ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სხვადასხვა დაავადებების თავიდან აცილებას. მათი გამოყენება დამატებითი ღონისძიებაა მათი მკურნალობის დროს.

ტანვარჯიში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის სახლში

მდგომარეობის გაუმჯობესების ერთ-ერთი პირობაა დაზარალებულ კუნთში ნორმალური კუნთოვანი მასის შენარჩუნება. მაგრამ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ფიზიკური ვარჯიშები სწორად უნდა იყოს შედგენილი, რომ ზიანი არ მიაყენოს დაავადების მკურნალობას. ისინი უნდა იყვნენ აქტიურები და დასასვენებლად. ეს ნიშნავს, რომ მათ ხელი უნდა შეუწყონ კუნთების გაძლიერებას, მაგრამ ამავე დროს ხელს უწყობენ სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას, სტაგნაციური პროცესების აღმოფხვრას და ტკივილის შემსუბუქებას.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ტანვარჯიში შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ ვარჯიშებს:

  • ისეთ მდგომარეობაში დგომით, სადაც ფეხები ერთმანეთის პარალელურია და მხრების სიგანეზე გაშლილი, გაჭიმეთ თავი ზემოთ. ამავე დროს, სასურველია იგრძნოთ, რომ ვიღაცამ ზევით გიბიძგებს. ამ მდგომარეობაში აღწერეთ 5 წრე საათის ისრის მიმართულებით და 5 წრე, რომლებიც აპატიებს საათის ისრის მიმართულებას. როტაციის ამპლიტუდა არ უნდა იყოს დიდი, ისე, რომ არ დაზიანდეს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლები;
  • ფეხები იმავე მდგომარეობაშია, სადაც წინა ვარჯიშზე იყვნენ. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიით. ხელები მუცელზე ისე მიიდეთ, რომ ერთი პალმა მეორეს დაეფაროს. გაჭიმეთ თქვენი თავი წინ, ისე, თითქოს ცხვირით მიაღწევთ კედელს. მხრები უნდა დარჩეს ადგილზე. ამ მდგომარეობაში ჩამოიწიეთ თავი ზემოთ და ქვემოთ, უკან გადაგდების გარეშე. ამ ვარჯიშის დროს, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განვითარებისას, არ უნდა განიცადოთ დისკომფორტი, ტკივილი, მოწევის შეგრძნებები. გაიმეორეთ მოძრაობები ორივე მიმართულებით მინიმუმ 10 ჯერ;
  • შეასრულეთ იგივე მანიპულაციები, რაც წინა აბზაცში, მხოლოდ უკან გადაწიეთ თავი და არა წინ;
  • იჯექით სკამზე, ადექით თქვენი სხეული სწორად და გააკეთეთ თავი მობრუნებით (5-6 მიმართულებით თითოეული მიმართულებით). გააკეთეთ ეს შეუფერხებლად, ნელა, შეეცადეთ იგრძნოთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ყოველი მმ;
  • მოათავსეთ შუბლი თქვენს პალმას. მეორე წინააღმდეგობას უნდა გაუწიოს და შენ ცდილობ მის გადალახვას. არ უნდა იყოთ ძალიან გულმოდგინე - ზეწოლა უნდა იყოს მატერიალური, მაგრამ არ იწვევს ტკივილს. გააკეთეთ მანიპულაციები 8-10 ჯერ, შემდეგ შეისვენეთ 15-20 წამი. შესვენების შემდეგ კვლავ გააკეთე ვარჯიში, მაგრამ ხელის შეცვლით;
  • ამოსუნთქვით ასწიეთ მხრები რაც შეიძლება მაღლა. შეიკავეთ ეს პოზიცია დაახლოებით 10 წამი. ჩასუნთქვის დროს მხრები მოადუნეთ და შემდეგ გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები 8-10 ჯერ;
  • ჯდომის ან წოლის დროს თითის წვერებით ნაზი მოძრაობებით შეიზილეთ თავი.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ეს ვარჯიშები ასევე რეკომენდებულია პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი.

აუცილებელია დაავადების თავიდან ასაცილებლად - სწორი კვება, ფიზიკური დატვირთვა (მაგრამ არა ტრავმული), თქვენი წონის კონტროლი. როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, უნდა ჩატარდეს სპეციალური ტანვარჯიში. ამ სტატიაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშოების კომპლექტი.